スタンディングデスクにステッパーがおすすめできない理由【代用は青竹踏み】

スタンディングデスクを導入して2ヶ月ほどたちました。

姿勢の悪さが改善されて、作業に集中できるようになり、効果を実感しています。

しかし、立って作業をしていると足の裏に違和感が出てくるんですよね。

スタンディングデスクをしている方がどうやって解決しているのか調べてみるとステッパーを使っている人が多いようです。

メンタリストDaiGoさんもステッパーを踏みながらスタンディングデスクをしているとYouTubeで言っています。

けれども、個人的にはステッパーはオススメできません。この記事ではその理由を解説していきます。

ステッパーがおすすめできない理由【代用は青竹踏み】

ステッパーと青竹踏みを比較して解説していきます。

ステッパーがおすすめできないというのは、あくまで私の個人的な考えだということをご了承ください。

値段が高い

ステッパーは値段が高いです。口コミ人気が高いものは10,000円前後するものが多いです

メンタリストDaiGoさんが紹介しているエクサー社のステッパーは75,000円（2022-10-23現在）もします。

安いものだと5,000円ほどのものがありますが、安いものは品質が気になります。

連続使用時間が決まっている

ステッパーは連続使用時間が決まっています。

ものによって違いますが、15分～20分くらいしか連続で使えないものが多いです。
それ以上使うとシリンダーが熱くなって故障の原因になります。

せっかくステッパーを買っても20分しか使えないのはどうなんだろうと個人的には思います。

ちなみにDaiGoさんのエクサー社ものは連続使用時間が無制限です。高いだけあって耐久性がありますね。

身体が上下して作業しずらい

ステップを踏むたびに身体が上下するので作業するのが難しいです。

仕事内容にもよりますが、どの仕事でもタイピング作業が多くを占めるでしょう。そうなるとミスが増えたりして作業効率が落ちてしまいます。

動画編集などタイピングの少ない作業なら大丈夫かもしれません。

メンテナンスが必要

使用し続けていると、ステッパーを踏むたびにキイキイ音が鳴りだします。そのため自分で油をさしてメンテナンスする必要があります。

ピンキリで品質の差が大きいので、悪いものをひいてしまうと初日から音が鳴るものもあるようです。

音が鳴りはじめるともはや作業に集中できず、スタンディングデスクにした意味がなくなります。

使わなくなった時の処分が大変

ステッパーは使わなくなったり壊れたら、重くて場所をとる邪魔なものになってしまいます。

地域にもよりますが、ゴミ捨ても粗大ごみになるので処分が大変です。

メルカリなどのフリマアプリで販売すれば購入費用は回収できますが、配送の手間がかかります。

青竹踏みって運動になるの？【ステッパーの代用】

ステッパー単体で使うなら運動目的だと思いますが、スタンディングデスクでステッパーを使う方は足の疲れを改善するために使う方が多いのではないでしょうか？

足の疲れは血流が滞ることが原因なので、足裏を刺激することで改善できます。また、つま先をのせてかかとを上下させることでふくらはぎの運動にもなります。

まとめ：ステッパーの代用は青竹踏み

ステッパーがおすすめできない理由を5つ解説しました。

最初にも言いましたが、あくまでの私の個人的な考えに基づくものです。

私も最初はステッパーを買おうと思っていましたが、ここまでに説明した理由で辞めました。

飽き性な性格もあって使わなくなったらどうしようと考えてしまうんですよね。でも青竹踏みなら安いし邪魔にならないのでお試し感覚で使えます。

迷っているかたはぜひ青竹踏みを試してみてください。